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美味酸奶水果杯的做法

时间:2016-05-08 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 249人做过这道菜

  我们来说说这个高大上的美味酸奶水果杯吧,酸奶是小编的最爱,在加上奥利奥的话那就太棒了,相信很多人都很喜欢吧。今天要说的这个酸奶水果杯做法也很简单,很好学的哦!用的是那种老酸奶,干果和水果可以换成别的都行。一起来看酸奶水果杯的做法。

酸奶水果杯
酸奶水果杯

  食材:

  酸奶,金桔,腰果,奥利奥

  辅料:

  油,盐

  操作步骤:

  1、杯中加入大半杯酸奶,放入腰果。

  2、金桔洗干净切片,放入杯中。

  3、奥利奥去掉中间的白色夹心,用擀面杖擀碎。

  4、放入杯中铺平。

  5、上面装饰一下即可。我用的胡萝卜叶子,您也可以用薄荷。

酸奶水果杯的做法
酸奶水果杯的做法

  酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素。

  关于酸奶水果杯的做法大家都知道了吗?是不是很简单呀!小编是不会骗大家哒!你还想知道更多下午茶的做法吗?那就快快来做饭网学习吧。