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清凉的减肥饮品蔬菜汁

时间:2016-06-03 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 328人做过这道菜

  当很多人听到减肥这个词的时候就想多看看,那今天要给大家说的就是关于减肥的饮品,蔬菜汁。天天喝蔬菜汁的话皮肤会变好,也不会便秘,痘痘什么的也都会不见了,那么这么好的蔬菜汁大家要不要知道怎么做呢?就让小编来告诉大家吧。

减肥饮品蔬菜汁
减肥饮品蔬菜汁

  食材:

  黄瓜,芹菜,生菜,菠菜

  辅料:

  水

  操作步骤:

  1、把蔬菜洗干净。控水。黄瓜最好切片。容易打碎。

  2、把蔬菜和水放入破壁机中。

  3、破壁机搅拌一分钟左右就好了。

  4、最后把它倒在杯子中就可以开喝了。

蔬菜汁的做法
蔬菜汁的做法

  黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。菠菜有通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,保障营养,增进健康,促进人体新陈代谢,延缓衰老,洁皮肤,抗衰老和补血的功效。

  现在大家知道清凉的减肥饮品蔬菜汁是所有具体功效了吧,并且做法是非常简单的。大家很简单就可以学会的。