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红豆薏米粥的比例功效

时间:2017-07-15 16:25:02 厨师:小杜 出处:做饭网 249人做过这道菜

[主料]

红豆; 薏米

[做法步骤]

1. 准备红豆,薏米。

2. 加水泡。

3. 准备熟燕麦一包,当然生的也可以。

4. 倒入高压锅,选择模式。

5. 等待。

6. 成品图。

[小贴士]

如只用砂锅的话,红豆需要泡4个小时以上,薏米还是30分钟不变,煮的时间要加长,直到整锅粥软糯位置

红小豆薏米组合是经典的颜值担当,可熬粥、做汤或制作甜品,香糯可口,又可作膳食调理。

当我们把这道红豆薏米粥端上饭桌的时候,除了赢得家人的赞誉之外,我们还应该告诉家人,这道美食不但美味,还具备利水消肿、健脾去湿和舒筋除痹的养生功效。这道满满都是爱的美食不但犒劳了家人的胃,还带给全家人健康。