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党参黑米粥的做法步骤

时间:2017-07-07 14:02:46 厨师:小敏 出处:做饭网 104人做过这道菜

[食材]

主料

黑米 80g;糯米 50g

辅料

党参 5g;红枣 4粒;白糖 适量

[步骤]

1.准备好所有的食材。

2.黑米和糯米用清水浸泡20分钟。

3.电压锅内胆加入热水,放入党参和红枣。

4.然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。

5.把内胆放入电压锅中。

6.加盖按下营养饭--煮粥健。

7.滴声提示后即可食用,喝的时候可随意加入白糖食用。

[小贴士]

党参的功效

党参有性平,味甘、微酸。归脾、肺经。补中益气,健脾益肺的作用。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。

1.可以降血压

可以扩张周围血管而降低血压,又可抑制肾上腺素的升压作用。

2.增强抵抗力

党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力。

3.能养血

党参补气兼能养血,这是它的又一大特点。所以气血两虚,气短心悸,疲倦乏力,面色苍白,头昏眼花,胃口不好,大便稀软,容易感冒的人,也宜服用党参。

4.补中益气

党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺,适用于各种气虚不足者。四肢无力,食欲不振,大便稀溏,也宜使用党参。

5.防治胃溃疡

它有调节胃肠运动,抗溃疡,抑制胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性等作用。

也许你已然学会了党参黑米粥的做法,但是你不知道的是这道美食还具备降血压、补中益气和养血的神奇功效。怎么样?厉害吧?真是一道既美味又健康的美食啊。还等什么?别犹豫了,让我们行动起来,为家人带来这道美美的党参黑米粥吧。