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重庆诱人酸菜草鱼 酸辣爽口

重庆诱人酸菜草鱼的家常做法_怎么做酸辣爽口
时间:2017-10-23 09:03:03 厨师:你说了不算 出处:做饭网 4019人做过这道菜
重庆是令人向往的城市,特别是对于吃货朋友们来说,没有什么比去重庆吃美食重要的事情了。美食虽然犹如风韵杨贵妃般诱人,但是奈何万水千山,停留的脚步总是跟不上心的出发速度,被工作与学习约束了的朋友们,去重庆只是旅程里遥不可及的一个点。去不了重庆,没有关系,只要学会了这道重庆酸辣鱼,无论是在外闯荡的游子还是喜欢重庆菜的朋友,都能在家吃到正宗的重庆家常菜。
食材清单
  • 草鱼 1000克
  • 酸菜 300克
  • 小葱 少许
  • 适量
  • 大蒜 适量
  • 葱白 2根
  • 料酒 适量
  • 生粉 100克
  • 胡椒粉 适量
  • 花椒 适量
  • 适量
  • 蛋液 适量
小技巧

1.将鱼处理干净之后放进冰箱20分钟,方便后面切鱼片,切鱼片时,一把好刀十分重要。
2.一定要有生粉和蛋清,会让鱼的肉质更加鲜美。
3.草鱼也可以用大头鱼和鲤鱼代替,但是不建议用鲤鱼,刺太多了。

重庆酸菜鱼的做法步骤
  • 重庆酸菜鱼步骤图1

    1取出冰箱里准备好的草鱼,将鱼骨剔除,切成段,将鱼皮朝下,用刀斜切出鱼片,用料酒、胡椒粉、食盐腌制10分钟。将葱姜蒜切成碎末,葱白干辣椒切段。

  • 重庆酸菜鱼步骤图2

    2将葱姜蒜放入三成热的油锅里爆香。

  • 重庆酸菜鱼步骤图3

    3将鱼骨与酸菜同时放过锅中翻炒,加水淹没过酸菜与鱼骨,熬成乳白色,再放入葱白、花椒,干辣椒。于此同时,将生粉与蛋液放至鱼块中,搅拌均匀,待用。

  • 重庆酸菜鱼步骤图4

    4最后,放入鱼块,撒上葱花,色香味俱全的酸菜鱼就出锅啦,想吃川菜而又没有机会的朋友们赶紧学起来,自己在家也能吃到正宗的川菜。

营养密语

青鱼含有丰富的蛋白质,脂肪含量少,热量低,女性多吃鱼可以美容养颜,小孩多吃鱼可以提高记忆力,而且鱼当中还含有微量元素锌和硒,有助于抗癌。酸菜鱼酸辣的特性,还可以去除体内的湿气。