1、鹅肉必须在沸腾的热水里煮一下,可以使鹅肉做出来更加的嫩。
2、腐竹一定要泡到变软才能捞出来,事前泡好即可,如果直接炒软的话,会有硬心,影响口感。
1把鹅肉用清水洗净,用刀切成块放入锅里,再添加凉水转到大火将其烧热,等锅里的水煮开后把鹅肉拿出来。
2把锅里的水倒掉,再放入鹅肉转到中火进行炒制,把鹅肉的水分炒干后放入料酒、生姜、八角、桂皮、香叶、花椒、辣椒、老抽、生抽和水,再转到大火将水烧开,再转为小火煮制。
3【做饭网】把腐竹放入凉水中浸泡片刻捞出来用刀切成段,芋头削去外皮,放入凉水中浸泡。
4等到锅里的鹅肉变得酥烂后放入芋头和盐进行烧制,直到芋头也变得软绵了添加腐竹再烧几分钟,锅里的汤汁收干后撒上葱花即可出锅食用。
鹅肉被称为“世界绿色食品之王”,有丰富的蛋白质,还能提供人体所需的氨基酸、维生素、微量元素,并且鹅肉的脂肪含量很低,就算肥胖人士或者减肥人士都不用担心食用。