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减肥菜谱家常菜做法

时间:2017-07-06 15:47:53 厨师:妍妍 出处:做饭网 345人做过这道菜

南瓜土豆烧魔芋

[主料]

土豆1个; 南瓜100g; 魔芋100g; 盐适量; 泰式 甜辣酱少许;

[做法步骤]

1. 南瓜土豆去皮切块。魔芋冲洗干净切块。

2. 锅里倒油,烧热后倒入土豆炒至微微泛黄,加南瓜翻炒片刻,再加入魔芋。

放入适量的甜辣酱,再往锅里加没过食材的水,小火炖10分钟,大火收汁就可以了。

[小贴士]

有些平常不搭配的失败,偶尔来一个创意性的菜品也不错哦~味道好吃~而且热量超级低哦~

奶油的烹饪技巧

奶油的吃法大全:

奶油可以用来制作香滑美味的西餐、可口的咖啡、汤类、奶茶、奶昔以及甜点;

特别提醒:

蛋糕房里用来制作蛋糕的“鲜奶油”根本与奶油无关,它的主要成分是植物奶精,实际上是氢化植物油、淀粉水解物、大量食用对心脏具有一定的危害,平时要少吃;

美味的减肥菜就这样做好了,当我们把这道冒着热气的美食端上饭桌的时候,其实我们同时也把健康和安全带给了家人,因为这道减肥菜具备提供维生素A、D、行气宽中和降逆化痰的养生功效,是一道既美味也健康的美食。