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营养又大补的莲藕猪蹄汤

时间:2016-03-09 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 391人做过这道菜

  猪蹄是小编一直都很爱吃的,爱吃不是因为好吃,二是因为猪蹄有美容护肤,还有丰富的胶原蛋白,所以小编菜爱吃的,爱美之心人皆有之吗,但是小编最近发现了一种好吃的做法那就是莲藕猪蹄汤,下面我们来跟着小编学习莲藕猪蹄汤的做法。
 

营养又大补的莲藕猪蹄汤
营养又大补的莲藕猪蹄汤
 

  食材:

  猪蹄,花生,莲藕
 

  辅料:

  生姜片,盐
 

  操作步骤:

  1、花生洗去灰尘泡水备用,莲藕去皮切大块泡在盐水里备用,猪蹄洗净再加了姜片的开水里焯水备用。

  2、将花生、莲藕、生姜片、猪蹄加上足量的清水,大火烧开之后转中火压20分钟左右,食用前加食盐调味即可。
 

莲藕猪蹄汤的做法
莲藕猪蹄汤的做法
 

  这道莲藕猪蹄汤好处还是很多的,首先猪蹄的营养不会丢失,而且还增加了莲藕和花生的营养,最主要的是做饭网教大家的方法还是很简单。