1.整一道菜的制作过程中一定要把控好火候,不宜使用大火,还要用铲子勤于翻动。
2.鸡肉腌制的时候盐不要放得太多,因为咖喱酱中本来就有咸味了。
1【做饭网】将买回来的鸡腿肉切成自己喜欢的随意大小,然后加入适量料酒、盐,抓匀后腌制15分钟。
2将鱼豆腐和鱼丸先放入热水中煮熟捞出,再将每一个都一分二,切成一小块一小块,放在盆中等待备用。
3胡萝卜土豆去皮洗净之后切成丁,平底锅中倒入食用油,油热之后将胡萝卜土豆丁放进去,翻炒至断生之后出锅盛出来等待备用。
4用锅中剩下的底油烧至五成热,倒入红咖喱酱煸炒出香味后,将腌制好的鸡腿肉放进去翻炒均匀。
5鸡肉翻炒至表面变色之后,倒入400ml的椰浆,再放入前面备好的胡萝卜土豆丁和鱼豆腐鱼丸,中火炖煮10分钟左右。
6最后中火转小火收汁,待汤汁变得稀稠之后加入适量的青柠汁调味,翻炒均匀之后便可以关火了。
鸡肉里面含有很多的蛋白质成分,当然也是人体补充营养不错的选择。鸡肉还可以做成《咖喱土豆焖鸡》、《苦瓜焖鸡肉》、《苏菜香芋焖鸡翅》等等。