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松软丹麦黑麦面包的德式做法

松软丹麦黑麦面包的德式做法_从此远离早餐烦恼
时间:2017-09-20 18:18:37 厨师:为情所困 出处:做饭网 4707人做过这道菜
每天早晨起床都在想今天早饭要吃什么,走到街上看到五花八门的早餐就发呆。不妨不出家门让我们自己来做不一样的德式早餐丹麦黑麦面包吧!让我们早晨起床不再烦恼!
食材清单
  • 葵花籽仁 80克
  • 黑麦仁 250克
  • 全麦黑麦面粉 500克
  • 麦芽糖浆 20克
  • 海盐 20克
  • 发酵粉 30克
  • 食酵母粉 3克
  • 蔬菜油 适量
小技巧

面包可以在室温下放置在纸袋中长达一周,或者在塑料袋中冷冻可放长达两个月。

丹麦黑麦面包的做法步骤
  • 1在小碗中倒入葵花籽仁、黑麦仁,加水没过所有食材即可,用保鲜膜密封浸泡24小时。

  • 2在另一个碗里,混合发酵粉和80毫升杯水。添加黑麦面粉250克搅拌至完全吸收。用保鲜膜盖住碗放置24小时。

  • 3在一个中等大小的碗里倒入浸泡过的葵花籽仁、黑麦仁和发酵过的黑麦面粉,然后加入黑麦面粉250克、130毫升水、麦芽糖浆、盐和酵母粉。用你的双手搅拌直到面团配料均匀,约2分钟。(注意:这里应该是粘稠状的)

  • 4烤面包的容器均匀刷上一层蔬菜油,加入和好的面团压扁平。在常温下放置面团上升至30%左右约2-3小时。

  • 5烘烤前将烘箱预热至360°至少30分钟。

  • 6将面包转移到烤箱烘烤,直到插入温度计,显示温度为210°,这个过程大约需要约80分钟。

  • 7烤好后从烤箱中取出面包并放在冷却架上。这样丹麦黑麦面包就完成了。

营养密语

丹麦黑麦面包具有降低人体血液中的胆固醇保护心血管的疗效,长期食用还可以防御肠癌的发病率、增加男人的生育能力。是不是很难相信一个面包会有那么多好处,其实我也不信。不妨让我们来试试看吧。