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清淡调味面糊的简易做法

时间:2017-01-29 07:27:33 厨师:花羊羊 出处:做饭网 1827人做过这道菜

    终于放寒假了,忙碌了一学期的孩子终于可以身心放松下来,好好的休息一下了。可是好多家长都反应家里的宝贝尤其初中高中的孩子,因为平时课业密度大,大脑常常处于一种紧张的快速运转的状态,这突然一放松,很多孩子竟然身体出现这样那样的不适,这不为此今天我作为一个初中生孩子的妈妈,特别跟大家分享一下针对孩子的早饭----养胃小煮。

食材准备:面粉午餐肉 黄心菜 土豆

制作过程:

1、  面粉一勺盛碗里用水和开,搅拌至没有疙瘩待用。

2、  午餐肉、土豆切成小丁,黄心菜清洗干净后先沿叶子横着切成条,在竖着切成小块。

3、  开火锅里倒入少许油,油热后先放土豆和午餐肉翻炒,有香味后加黄心菜放少许盐翻炒至熟后倒入开水,慢火小煮。让菜的营养融入汤中后,把面糊倒入汤中,反复搅拌均匀,在改小火慢煮一会,加一点鲜酱油就可以盛碗出锅啦。

    这道饭菜肉都有,在补充维生素的同时让胃暖暖的,易消化易吸收,特别适合假期活动量不大,或身体不适的孩子食用,用心做好妈妈,用心享受难得的亲子假期生活,暖胃小煮送给大家