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黑发粥的简易家常做法

时间:2017-04-28 09:44:41 厨师:花羊羊 出处:做饭网 541人做过这道菜

现代社会生活压力之大,更有当今饮食的食材问题,造成很多人白发,尤其是年轻的朋友们更是为之烦躁,看见白发时心情大打折扣,为此我们今天特别推荐一道黑发粥,相信我们用心去坚持在饮食上的调理,一定会消除我们的烦恼的。

材料:黑豆一把,黑米两把,黑芝麻一小把,薏仁三把,花生一把,百合十片,大米一把,红糖适量。做法:

把所有主材料放到容器里泡六个小时,然后放锅里煮沸后小火煮20分钟关火,盖上锅盖闷一会儿,有高压锅的话直接煮完就可以吃了,吃的时候可以加点红糖。这种熬粥的方法节约能源而且非常方便哦。

黑发粥推荐给大家了,建议大家坚持食用,这样治标又治本,还不反弹!