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1岁宝宝辅食猪肝粥的做法

宝宝辅食猪肝粥的做法介绍_猪肝粥怎么煮给宝宝吃
时间:2017-08-25 10:17:38 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 6136人做过这道菜
一般最迟宝宝到1岁之后就可以接受辅食了。宝宝的饮食有了一个质的变化。从泥糊过渡到小碎块,不断加强宝宝的咀嚼能力。今天小编为大家推荐1款让宝宝健康成长的辅食-菠菜猪肝粥,快戳进来看看它的做法吧。
食材清单
  • 猪肝 120克
  • 大米 25克
  • 菠菜 50克
  • 鸡蛋 1个
  • 少许
小技巧

1.菠菜焯水之后颜色鲜亮且比较剔透。


2.提前浸泡大米不仅可以缩短熬粥时间,而且大米煮出来会更加软糯。


3.大米:水=1:7

猪肝粥的做法步骤
  • 猪肝粥步骤图1

    1猪肝洗净,切成较粗的小长条,姜切片(去腥)。冷水下入汤锅,大火烧开。5分钟后,熄火撇去浮沫。

  • 猪肝粥步骤图2

    2根据自家小宝宝的牙齿发育(咀嚼能力)情况,将猪肝条切成小颗粒。

  • 猪肝粥步骤图3

    3菠菜洗净。冷水下锅,加少许盐和油,烧开之后再煮2分钟,断生即可。菠菜切碎,一定要将粗纤维组织部分(根茎)切断。

  • 猪肝粥步骤图4

    4大米提前浸泡1小时。凉水烧开,倒入洗净的大米。

  • 猪肝粥步骤图5

    5大火煮至沸腾,调小火,用木勺不断搅拌,直到大米颗颗膨胀,呈粘稠状态。

  • 猪肝粥步骤图6

    6加入猪肝粒和菠菜碎拌匀,打上鸡蛋液划散,无需加调料,猪肝粥直接出锅即可。

营养密语

猪肝和菠菜都富含铁元素,对宝宝来说,具有极好的补血益气作用。