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下饭神器豉汁豆腐的做法

家常下饭神器豉汁豆腐的做法_天天吃也不腻
时间:2017-09-16 09:32:00 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 3882人做过这道菜
我相信,很多的肉食爱好者尝到集咸味与美味融一体的豉汁豆腐,一星期内可能再也不会想肉食了。这可能很夸张,但是豉汁豆腐非常下饭,下星期天天吃也不会腻。这道豉汁豆腐做法,20分钟内保证完成。
食材清单
  • 豆腐 420克
  • 大蒜 2个
  • 豆豉 30克
  • 大葱 2根
  • 绍兴酒 15毫升
  • 芝麻油 少许
  • 生抽 适量
  • 香油 少许
  • 白胡椒粉 少许
小技巧

豆腐一定要是新做的,这样才能富含大豆的精华!要买到新鲜的豆腐和各种豆腐制,最好一早就去菜场,挑选那些略带微黄的老豆腐。

豉汁豆腐的做法步骤
  • 豉汁豆腐步骤图1

    1将豆腐切成0.5厘米厚的正方形。用纸巾擦干每片豆腐,放在一边。

  • 豉汁豆腐步骤图2

    2将一个干净的炒锅或铸铁煎锅高温加热,直到锅内开始冒烟。这是防止豆腐粘连的重要一步。将火候降至中等温度,并加入2汤匙油加热。放入豆腐块煎制,直到两面全是金棕色。熄火将豆腐转移到盘子上。

  • 豉汁豆腐步骤图3

    3在中等温度下,加上1汤匙的油到你的锅,下入蒜末,豆豉,葱白部分和切碎的辣椒(这得看你对辣椒的喜爱程度,您可能希望使用更多或更少的辣椒,或根本不使用)。我用了7个干辣椒。

  • 豉汁豆腐步骤图4

    4搅拌并煮一分钟,注意不要烧焦大蒜。加入豆腐、绍兴酒、生抽、香油、白胡椒粉、糖、和葱绿部分。

  • 豉汁豆腐步骤图5

    5轻轻地翻炒,以免炒碎豆腐。记得要温柔哦~煮2分钟后,倒入玉米淀粉水,玉米淀粉一定要完全溶解哦。

营养密语

豆腐是中老年女性的保护神。女心最怕的事情之一就是衰老,而豆腐有延缓更年期的功效。