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减肥瘦身良品 蜂蜜水果酵素

家常自制蜂蜜水果酵素的做法_减肥降血脂就靠它
时间:2017-10-13 21:31:48 厨师:微芬 出处:做饭网 5360人做过这道菜
蜂蜜水果酵素是一款很流行的时尚饮品,女性朋友就非常喜欢这个水果酵素,它可以瘦身、美容、排毒,自己动手做就更加健康,自己喜欢什么水果就可以加进去,可以随自己的口味进行制作,做法也相对简单,把喜欢的水果洗干净后晾干切片,放进一个密封的罐子里,一层水果一层蜂蜜,就制作完成了,一起来试试吧!
食材清单
  • 苹果 2个
  • 橙子 2个
  • 柠檬 2个
  • 火龙果 1个
  • 蜂蜜 适量
小技巧

1、材料和容器刀板一定要无水无油。
2、根据温度,要打开盖子放放气,放入冰箱,这样吃起来的味道会更加好。
3、如果没有蜂蜜我们可以用冰糖代替,味道也是不错的。

蜂蜜水果酵素的做法步骤
  • 蜂蜜水果酵素步骤图1

    1将水果浸在水里浸泡半小时,去除掉果皮上的污垢,然后把水果放在盘子上,晾干,让它表皮没有水。

  • 蜂蜜水果酵素步骤图2

    2把水果切片,然后找一个密封的罐子,一定要无水无油 ,在罐子底下铺一层水果,放一层蜂蜜,依次放入水果蜂蜜,密封。

  • 蜂蜜水果酵素步骤图3

    3隔一天放一下罐子里的气,浸泡一段时间后,罐子有水分出来后,你可以选择过滤后放入冰箱,或者也可以不过滤,在每次喝时用个干净的勺子舀一些。这款蜂蜜水果酵素制作完成是不是很简单,很方便呢?

营养密语

蜂蜜水果酵素是水果通过发酵的方法将水果中的养分消化,然后我们喝了这款饮品就可以直接吸收其营养素,让免疫细胞快速繁殖,从而增强抵抗力,帮助身体排出毒素,适合多种人群食用,对不喜欢吃蔬菜,偏食的人有一定好处。