1、鸡脯肉腌制时放入淀粉腌制,在炸的时候可以保持原有的鲜嫩。
2、葱姜蒜末和干辣椒、花椒放入锅中爆炒时,不能用大火以免炒糊。
1鸡脯肉洗干净切成丁,然后放入生抽、料酒、盐和淀粉,搅拌均匀后腌制二十几分钟。
2锅子加热倒入油后,烧至八成热时,开小火加入已经腌制好的鸡脯肉,将其炸至金黄色,然后再开大火,把鸡脯肉中的油给炸出来,捞出鸡丁控干油,放一旁待用。
3锅中倒入油,加热至油有些冒烟,把切好的葱、姜、蒜和辣椒、花椒切好放入锅中,开中火爆炒出香味。
4佐料爆炒出香味后,就是倒入炸好的鸡丁翻炒几下,加入适量的盐和少许糖,翻炒至盐和糖均匀的蘸在鸡丁上后,撒上少许白芝麻,就可以出锅了。
辣子鸡丁中辣椒含有维生素,能够促进食欲,鸡丁中含有蛋白质,可以增强体质,两者搭配有利于身体健康,适合老人小孩食用,但辣椒比较刺激,不宜多吃。