1、适合做清淡水煮鱼片的鱼类有鲢鱼和草鱼,最好选择草鱼,草鱼要买活泼的;
2、爱吃猪油的朋友汤里可以用点猪油
3、下鱼之后不要去翻鱼,鱼上面有鸡蛋清,翻动会使得鸡蛋清离开鱼的表面,那么鱼吃起来就不会很嫩了
1切成小碎末,姜葱蒜切成末
2草鱼去掉鳞片、去鳃、内脏,清洗干净后,将鱼骨剃下,鱼肉切片,放入姜、白胡椒粉、小葱、淀粉、料酒、盐、鸡蛋清,搅拌均匀,腌制20分钟
3取一口锅,放入花生油,油热之后放入鱼骨炸3分钟,注入清水,放入葱结、姜片、料酒,煮沸至奶白色时捞起鱼骨放入碗里垫底,葱结和姜片捡出扔掉,加入白醋。鱼片在热水里面捞一遍,时为一分钟。
4在鱼骨汤里放入捞好的鱼片,煮两分钟就可以关火入碗,再放入几个用水清洗过的泡椒,放点葱蒜姜末。
草鱼属于温补性食物,明肝益目,防衰老,美容养颜,补充身体需要的蛋白质,保护心脏,有利于心脏健康,熬夜加班的人群要经常吃鱼,孕妇和小孩也要多吃鱼,有利于胎儿吸收DHA促进脑部发育从而智商高。