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黄豆炖猪蹄 堪比燕窝的美容佳品

美容补品黄豆炖猪蹄的高压锅做法_怎么做好喝有营养
时间:2017-10-25 14:26:34 厨师:万能小西瓜 出处:做饭网 3898人做过这道菜
每个女生对于自己外形的要求那是一个比一个苛刻,瘦了的还想瘦、白了的还想更白,因此每个女生为此付出了大量的金钱和时间去保养她们脸,维持她们的身材,可是治标不治本,护肤品的作用仅仅在皮外,真正的保养是内在的!小编今天就来教大家一道美容养颜,可以说是燕窝、昂贵护肤品的平价替代品—黄豆炖猪蹄,一周喝一次保你青春永不散!
食材清单
  • 猪蹄 1000克
  • 黄豆 300克
  • 大葱 1根
  • 小葱 2根
  • 15克
  • 生姜 1个
小技巧

1.用高压锅炖煮猪蹄省时、入味且猪蹄容易软烂。
2.黄豆尽量浸泡6小时以上,所以提前一天准备哦。
3.在炖猪蹄前,将猪蹄先在油锅中煸炒一下。
4.养身的朋友们,可以加入枸杞、红枣、当归等中药食材一起炖煮!

黄豆炖猪蹄的做法步骤
  • 黄豆炖猪蹄步骤图1

    1首先我们准备食材,将前一天浸泡好的黄豆冲洗干净,晾干备用。猪蹄可以找市场热心的大叔帮你切好哦,生姜切片,小葱切葱花备用!

  • 黄豆炖猪蹄步骤图2

    2接着我们将切好的猪蹄冲洗干净,起油锅!将猪蹄放入油锅中煸炒至猪蹄微微泛白即可!

  • 黄豆炖猪蹄步骤图3

    3接着我们将煸炒好的猪蹄放入高压锅中同时放入生姜片和葱结。

  • 黄豆炖猪蹄步骤图4

    4随后我们将,晾干的黄豆倒入高压锅中!

  • 黄豆炖猪蹄步骤图5

    5接着倒入一大碗清水,记住一定要没过食材哦!

  • 黄豆炖猪蹄步骤图6

    6最后关上高压锅,炖煮35分钟!出锅前撇去浮沫再放入盐调味!摆盘撒上葱花!一道营养美味、美容养颜汤就完成啦!

营养密语

猪蹄中富含胶原蛋白,黄豆中富含大量蛋白质,两者结合在一起绝对是女性朋友们护肤保养最好的食疗方法之一!