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冰糖蜂蜜柠檬水 减肥瘦身的好帮手

快手版冰糖蜂蜜柠檬水做法_减肥瘦身的好帮手
时间:2017-11-02 15:58:26 厨师:李海翠 出处:做饭网 3637人做过这道菜
生活中有许多朋友喜欢喝柠檬水,它有功效非常多,大家通常会到超市买干得柠檬片泡水,这没有自己做得口感好,新鲜度不好。有时间我会窝在家里,做一些美食,或者是一些饮品,所以说冰糖蜂蜜柠檬水做起来一点都不难,做法简单只要三步就可以完成,不信请看下面冰糖蜂蜜柠檬水做法吧!
食材清单
  • 柠檬 300克
  • 蜂蜜 适量
  • 冰糖 50克
小技巧

1、柠檬为了好切,可以将购买回来的柠檬先放到冰箱中冻上一小时,取出再切,这样好切的多,而且切得还快;
2、也可以密封上两个星期,这样喝起来会有橙子的味道,很好喝。
3、喝柠檬水最好是在晚上喝,这样可以起到美白的功效,注意柠檬片不要泡得太久,会非常苦。

冰糖蜂蜜柠檬水的做法步骤
  • 冰糖蜂蜜柠檬水步骤图1

    1首先要选择新鲜的柠檬,然后将它们切成5mm的薄片备用。

  • 冰糖蜂蜜柠檬水步骤图2

    2准备一个干净的玻璃瓶子,不要有水。放一层柠檬放一层冰糖一层蜂蜜,如果瓶子太小的话,可以多放几层柠檬再放冰糖。

  • 冰糖蜂蜜柠檬水步骤图3

    3这样装好之后,盖上盖子密封呆上一个星期,打开来就可以泡水喝了,可以放两片柠檬泡温水,非常好喝。

营养密语

冰糖柠檬水的功效可是非常多的,大家都知道它有减肥的作用,因为喝柠檬水有很好的排毒作用。除此之外,冰糖柠檬水还可以消除便秘,起床后来上一杯柠檬水,可以解决便秘的痛苦;冰糖柠檬水还可以延缓衰老,因为它含有枸橼酸,可以加强血管的生机以及抵抗力。