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干黄花菜炒肉 美味可口有嚼劲

干黄花菜炒肉的家常做法 _美味可口有嚼劲
时间:2017-11-04 10:49:50 厨师:樱花下天使 出处:做饭网 3336人做过这道菜
黄花菜称为金针菜,黄花菜是在夏季上来的一道菜,如果你这个冬天也想要吃到美味的黄花菜,可以多买点黄花菜,洗净,在阴天的时候把黄花菜进行大量的晒干,冬季想要吃的时候用热水把晒干的黄花菜泡开,尤其还可以黄花菜炒蛋、黄花菜炖汤,特别的是炒肉的特别好吃,特别有美味有嚼劲。接下来给大家介绍美味到让你还想吃的干黄花菜炒肉
食材清单
  • 干黄花菜 500克
  • 猪肉 300克
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 小葱 适量
  • 生姜 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 鸡精 少许
小技巧

1.把黄花菜用常温中浸泡30分钟,
2.猪肉用黄酒、盐、鸡蛋清进行腌制,

干黄花菜炒肉的做法步骤
  • 干黄花菜炒肉步骤图1

    1把泡好的黄菜菜的拿出来,把黄花菜的根部一根一根摘除掉,把摘好的干黄花菜根洗干净放到盆子中

  • 干黄花菜炒肉步骤图2

    2腌制好的肉丝用菜刀切成一根一根丝,切好之后放到碗中

  • 干黄花菜炒肉步骤图3

    3把洗好的生姜、大葱用菜刀切成丝和段。

  • 干黄花菜炒肉步骤图4

    4锅中放入花生油,等油冒出白烟的时候,放入切好的肉丝,油不热的话肉丝就会粘锅,肉丝炒上一段时间后放入切好的生姜丝和大葱段在锅中。

  • 干黄花菜炒肉步骤图5

    5翻炒一会,倒入3勺的豆瓣酱,继续翻炒,加入泡好的干黄花菜放到锅中。

  • 干黄花菜炒肉步骤图6

    6在锅中继续炒一段时间,加入1碗水的量在锅中,盖上锅盖。

  • 干黄花菜炒肉步骤图7

    7等水快要烧干的时候,放入点盐和鸡精炒一下,继续翻炒一下然后将干黄花菜炒肉装到盆子上。

营养密语

干黄花菜炒肉可以改善记忆力、不能集中的人,被人们称为健脑的菜,黄花菜对怀孕的、老年人或者疲劳的人都非常不错的一道菜。黄花菜也可预防一下高血压毛病的菜。