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美容养颜小零食 木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶的下奶做法_养颜美容丰胸必备汤品
时间:2017-11-07 17:02:05 厨师:牛翠 出处:做饭网 1280人做过这道菜
爱美的朋友们,可以在家自己做一些美容养颜的汤,或许朋友们会担心没有任何厨艺基础会做不好,其实一些炖品是不需要什么厨艺的,所以朋友们完全不必有负担,前几天刚刚学习做了木瓜炖牛奶,非常简单,几步就可以做好,而且木瓜炖牛奶是养颜美容必备汤品,所以大家有必要来学习一下木瓜炖牛奶的做法。
食材清单
  • 木瓜 1个
  • 牛奶 200毫升
  • 冰糖 50克
小技巧

1、想要做出美味的木瓜炖牛奶,木瓜一定要选择好,要新鲜切成熟度要好的。
2、当然牛奶的选择就简单的,从超市买品牌的纯中奶就好。
3、因为木瓜本身就是非常甜的,不喜欢吃太甜的朋友要少放点冰糖。
4、注意不要用牛奶直接煮木瓜,牛奶煮得久了营养元素就会失去很多,还会出现牛奶结块的情况 。

木瓜炖牛奶的做法步骤
  • 木瓜炖牛奶步骤图1

    1首先把木瓜处理一下,切成小块,如果有挖勺器可以直接挖成小球非常方便。

  • 木瓜炖牛奶步骤图2

    2然后把切好的木瓜块放在炖盅里,上面撒上一些冰糖。

  • 木瓜炖牛奶步骤图3

    3接下来把炖盅放到锅里蒸,用开大火先蒸上二十多分钟。

  • 木瓜炖牛奶步骤图4

    4然后倒入差不多半盒的牛奶,再开大火继续蒸上十来分钟基本上就可以了。

  • 木瓜炖牛奶步骤图5

    5看,是不是很简单呢,一碗木瓜炖牛奶就成了,可以美美的享用了。

营养密语

木瓜炖牛奶是一道美容养颜的汤品,木瓜和牛奶中都含有丰富的蛋白质,养颜美白的效果非常好。它有淡化黑色素的功效,而且还有补虚损,益肺胃的作用,所以说木瓜炖牛奶也不仅仅是养颜汤,它还是非常养生的一道汤。