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美容养颜小零食 木瓜炖牛奶
时间：2017-11-07 17:02:05
厨师：牛翠
出处：做饭网
8256人做过这道菜
“爱美的朋友们，可以在家自己做一些美容养颜的汤，或许朋友们会担心没有任何厨艺基础会做不好，其实一些炖品是不需要什么厨艺的，所以朋友们完全不必有负担，前几天刚刚学习做了木瓜炖牛奶，非常简单，几步就可以做好，而且木瓜炖牛奶是养颜美容必备汤品，所以大家有必要来学习一下木瓜炖牛奶的做法。”
食材清单
- 木瓜 1个
- 牛奶 200毫升
- 冰糖 50克
小技巧
1、想要做出美味的木瓜炖牛奶，木瓜一定要选择好，要新鲜切成熟度要好的。
2、当然牛奶的选择就简单的，从超市买品牌的纯中奶就好。
3、因为木瓜本身就是非常甜的，不喜欢吃太甜的朋友要少放点冰糖。
4、注意不要用牛奶直接煮木瓜，牛奶煮得久了营养元素就会失去很多，还会出现牛奶结块的情况 。
木瓜炖牛奶的做法步骤
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1首先把木瓜处理一下，切成小块，如果有挖勺器可以直接挖成小球非常方便。
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2然后把切好的木瓜块放在炖盅里，上面撒上一些冰糖。
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3接下来把炖盅放到锅里蒸，用开大火先蒸上二十多分钟。
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4然后倒入差不多半盒的牛奶，再开大火继续蒸上十来分钟基本上就可以了。
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5看，是不是很简单呢，一碗木瓜炖牛奶就成了，可以美美的享用了。
营养密语
木瓜炖牛奶是一道美容养颜的汤品，木瓜和牛奶中都含有丰富的蛋白质，养颜美白的效果非常好。它有淡化黑色素的功效，而且还有补虚损，益肺胃的作用，所以说木瓜炖牛奶也不仅仅是养颜汤，它还是非常养生的一道汤。
