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宝宝鲫鱼汤 宝宝吃了就不挑食

宝宝喝的鲫鱼汤怎么做_宝宝吃了就不挑食
时间:2017-12-18 22:56:46 厨师:沫源 出处:做饭网 795人做过这道菜
鲫鱼汤汤汁奶白,香味醇厚,爽口细腻,是一道营养价值极高的汤品。今天小编来为宝宝推荐一道适合宝宝食用的鲫鱼汤的做法,希望家中有小宝宝的妈妈们不要错过学习宝宝辅食的机会哦。这绝对是一道让宝宝欲罢不能的香醇可口鲫鱼汤,奶白色的汤汁,醇厚浓郁,保证宝宝吃了就不挑食哦。
食材清单
  • 鲫鱼 1只
  • 生姜 1块
  • 少许
小技巧

1、在炖煮鲫鱼汤时,放入生姜,可以稍微减轻鲫鱼中的鱼腥气,使宝宝喝起来的鲫鱼汤香味更加醇厚没有异味。
2、在宝宝鲫鱼汤完成后,可以加点盐进行调味,不用加太多,容易影响鲫鱼汤的原汁原味口感。【做饭网】

宝宝鲫鱼汤的做法步骤
  • 宝宝鲫鱼汤步骤图1

    1首先将准备好的鲫鱼清洗干净,去除鱼鳞和内脏,放在盘子里备用。一般菜市场买来的时候,都可以叫老板处理好,回家清洗下就可以。

  • 宝宝鲫鱼汤步骤图2

    2在锅中加入油,将鲫鱼放入,用铲子小心地进行煎制,直到鲫鱼的两面都呈金黄色就可以,将油捞出放在碗中备用啦。

  • 宝宝鲫鱼汤步骤图3

    3在锅中加入水、生姜片,大火烧开后转为小火,继续炖煮大约20分钟左右。注意控制炖煮的时间哦。

  • 宝宝鲫鱼汤步骤图4

    4直到鲫鱼汤汤汁颜色呈奶白色,就可以关火放入盐进行调味,盛碗食用啦。宝宝可以将鲫鱼汤装在奶瓶里,这样方便饮用。

营养密语

1、宝宝鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质,可以补充宝宝生长发育的营养物质,还可以促进宝宝的大脑发育,增强体质,减少生病的次数。