将洗干净处理好的鲍鱼,用刀在鲍鱼肉上划上几刀,这样可以让鲍鱼在炖煮的过程中更好地入味,也可以让鲍鱼中的营养价值更好地融合在汤汁中。【做饭网】
1首先将准备好的鲍鱼清洗干净处理好,沥干水分用刀在鲍鱼表面上划上几刀,放在一边备用。
2将鲍鱼壳也用清水清洗干净放在碗中待用,鲍鱼壳可是具有极高的药用价值哦,在煮汤时放入,可以增加汤品的营养哦。
3在锅中加入清水,大火烧开,将切好的生姜片和料酒加入,再把准备好的排骨放入,用热水焯一下大约2分钟左右,捞出用清水冲洗干净。
4在炖锅中加入莲子、枸杞、生姜片、排骨、鲍鱼和鲍鱼壳以及准备好的纯净水,炖煮大约4小时左右。将炖煮好的鲍鱼汤中加入盐进行调味,盛碗食用营养美味的鲍鱼排骨汤啦。
1、鲍鱼排骨汤中含有多种维生素和微量元素,可以促进人体新陈代谢的过程发展,还能够提高老年人人体的免疫能力,抵御病菌细菌的感染,减少生病的次数。
2、鲍鱼中含有丰富的蛋白质,可以治疗视力下降的症状,还可以保护视力,减缓视力疲劳,还具有美容养颜养生的功效哦。