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猪肉饭 营养美味制作方便

香喷喷猪肉饭的做法 汁香味美肥而不腻
时间:2017-12-24 21:06:10 厨师:樱花下天使 出处:做饭网 2932人做过这道菜
芋头猪肉饭是台州那边特色的一道主食,将猪肉和芋艿搭配在一起,吃下去的一点也不会觉得这个饭太油腻,因芋艿的清淡味盖住了猪肉本身的油腻感,而且制作方便简单,食材搭配也是平常我们吃到的,偶尔在家里可以制作,让一家人都来品尝这个美食,今天小编就为大家介绍猪肉饭的做法。

食材清单
  • 猪肋排 300克
  • 芋艿 4个
  • 大米 适量
  • 生姜 30克
  • 蒜瓣 3个
  • 适量
  • 少许
  • 胡椒 少许
  • 少许
  • 料酒 少许
  • 生抽 30克
  • 老抽 15克
小技巧

1.煎肉块的时候,火候要转成小火,刚下锅的时候不要将肉块翻动。
2.如果想猪肉饭吃的更香的话可以加入点蚝油,将蚝油、生抽、老抽一起放入,时间在锅中炒久一点。
3.放入电饭煲中可以随自己得口味,想肉块烂嫩一点就选标准煮不要按快煮了。

猪肉饭的做法步骤
  • 猪肉饭步骤图1

    1先把猪肋排用刀剁成小块,将生姜削去皮,切成姜丝,蒜瓣压扁也切成蒜蓉,芋艿用削皮器将皮刮掉,芋艿用滚刀方法却成小块。

  • 猪肉饭步骤图2

    2锅中放入油,油5成热的放入肉块,不要去搅动,在撒入盐、胡椒,等一面煎成金黄色用筷子将肉块翻个面在煎。

  • 猪肉饭步骤图3

    3加入点葱姜蒜,炒出香味来,加入料酒、芋艿,翻炒2-3分钟,将洗好的大米也倒入锅里,将大米和这些食材翻炒均匀。

  • 猪肉饭步骤图4

    4倒入点生抽、老抽,继续翻炒3分钟,将翻炒好的食材全部倒入电饭煲内胆里。

  • 猪肉饭步骤图5

    5加入开水要比平时煮饭的时候少一些掉水,然后将内胆放到电饭煲里,按一下“标准煮”开始就可以。

  • 猪肉饭步骤图6

    6【做饭网】将煮好的猪肉饭从电饭煲盛出来就可以享用了。

营养密语

猪肉有丰富的蛋白质和脂肪,能够为人们提供这些营养,有利于保护皮肤、抵抗癌症等。