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家常苍蝇头 好吃的不得了

苍蝇头的简单家常做法_来自台湾大厨的下饭秘方
时间:2018-02-18 22:47:35 厨师:笑心 出处:做饭网 3111人做过这道菜
苍蝇头是非常常见的一种家庭佳肴,它最初是源自于台湾,慢慢传入内陆地区。苍蝇头的家常做法简单、味道鲜美、营养丰富而全面。有很多人用韭菜花之类的代替蒜薹。但是在我看来,味道都不如蒜薹品尝起来美味,喜欢吃的小伙伴快快跟我一起行动起来吧。
食材清单
  • 蒜薹 适量
  • 猪肉 500克
  • 淀粉 适量
  • 小葱 少许
  • 辣椒 少许
  • 料酒 少许
  • 白糖 少许
  • 老抽 少许
  • 生抽 少许
小技巧

1、一定要根据我所说的比例调制料酒哦,这样调出来的味道更佳鲜美哦。【做饭网】
2、为了保证肉的嚼劲和嫩度,注意翻炒的时候时间不要太长,保证肉又熟又嫩即可。
3、不要将肉和蒜薹一起进行炒,先炒熟肉之后再加入蒜薹,这也是为了保证口感更加好。

苍蝇头的做法步骤
  • 苍蝇头步骤图1

    1首先配好肉馅需要的调料,配方是1勺料酒、白糖、生抽、淀粉和1勺老抽。注意这一步一定要严格按照比例配制,否则很容易喧宾夺主,导致只有酱料味或者没有酱料味。

  • 苍蝇头步骤图2

    2再将配好的酱料缓缓倒入肉馅之中,用筷子反复搅拌均匀,腌制10分钟以上即可。

  • 苍蝇头步骤图3

    3倒入适量油,等锅热了以后,加入肉馅,反复翻炒至变色。再加入1勺老抽,快速翻炒均匀之后拿出先盛盘备用。

  • 苍蝇头步骤图4

    4再把锅重新洗净之后加入少量油,把刚才切好的辣椒、蒜末、葱花放入锅中,反复翻炒均匀。

  • 苍蝇头步骤图5

    5再加入刚才炒好的肉馅,继续翻炒,翻炒至差不多时,最后加入鸡精调味,使之味道更加鲜。最后盛盘即可享受苍蝇头。

营养密语

苍蝇头的材料都是一些健康绿色食品,味道品尝起来美味,蒜薹有助于帮助你预防一些疾病,有利于身体健康。