糯米一定要浸泡变软,否则在电压力锅里煮的话叉烧煮烂了,糯米可能还没熟。【做饭网】
1在大盆里倒入清水,再添加糯米进行淘洗,不断的换水,直到淘洗出来的水没有杂质,然后浸泡过夜即可。
2到了第二天,把糯米捞出来沥干水分,放入竹筛里进行风干,时常的搅拌几下,糯米上没有水分就可以了。
3把叉烧取出来放入温水里进行解冻,之后捞出来沥干水分用刀切成小丁,盛入盘中留着备用。
4把粽叶放入清水里洗干净,可以用清洗工具轻轻的洗刷,避免粽叶破损(如果是干粽叶,需要提前浸泡)。
5等糯米处理好之后放入叉烧丁,用锅勺搅拌均匀,这样馅料就做好了(还可以放入别的食材,随你选择)。
6把粽叶用剪刀剪去叶柄,用手围成一个漏斗的样子,装入馅料,不需要装满,煮熟后会膨胀开来,接着把粽叶另一端卷到底部盖住封口处,用粽绳绑紧就可以了。
7在电压力锅放入做好的粽子和清水,选择“烹煮”程序,大约20分钟,等到程序结束,再焖20-30分钟就捞出来食用了。
叉烧肉有大量的维生素、蛋白质和脂肪等,有助于人们的消化,对于铁性贫血的人有一定的辅助作用。