1.鲮鱼事先放入锅中煎至金黄,煲汤的时候汤汁能熬成奶白色。
2.煎鱼的时候如果怕粘锅,可以事先将鱼裹上生粉。
3.加入一些生姜片能够有效的去腥。【做饭网】
4.煲粉葛鲮鱼汤无需加太多的调料,会影响鱼肉本身的鲜美。
1首先我们将薏米和赤小豆用清水淘洗干净之后放入电饭锅中,加入三分之一的开水,开始煲煮。
2粉葛用清水清洗干净(粉葛皮可以不用去掉,有很好的清热疗效),然后将其切成一片一片,放在案板上等待备用。
3锅中倒入少许食用油,买回来的鲮鱼处理好切成两段,油热之后放进去煎,再把生姜片也一同放进去。
4煎至鲮鱼表面成金黄色之后,加入适量的清水,大火煮开放入切好的粉葛片,炖煮五分钟左右。
5最后将锅中的食材放入炖煮红豆的电饭煲中,继续煲一个小时左右,加入一勺食盐调味即可出锅了,一份粉葛鲮鱼汤就完成啦。
1、食用鲮鱼有着益气补血的功效,十分适合体质虚弱且气血不足的人群食用,产妇可以多加食用。
2、鲮鱼的做法除了本篇介绍的粉葛鲮鱼汤以外,还有《豆豉鲮鱼油麦菜》、《鲮鱼炒茄子》、《素鲮鱼炒饭》、《豆豉鲮鱼炒凉瓜》等等。