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让人解乏去油腻的美味 青菜粉丝汤

青菜粉丝汤的做法及步骤_一碗解酒解油腻的汤肴
时间:2018-01-02 09:53:06 厨师:沫源 出处:做饭网 6183人做过这道菜
每到年末应酬交际的时候,不论是酒桌上还是饭桌上都不能缺少这么一道美味青菜粉丝汤,可以说是一碗解酒解油腻的汤肴啦。酒喝得多了来上这么一碗,瞬间可以缓解酒精带来的不适感。鸡鸭鱼肉吃多了,吃上这样一碗,可以帮助调理肠胃促进消化哦。多应酬活动的你们,不要放过这个机会,快来瞧一瞧怎么做吧!
食材清单
  • 青菜 500克
  • 粉丝 适量
  • 生姜 2克
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
小技巧

1、将青菜放在水中浸泡一下,可以洗去青菜上沾着的脏东西。【做饭网】
2、把粉丝放到碗中,用清水浸泡一会,可以把粉丝泡软,减少炖煮的时间,还可以让粉丝的口感更好哦。

青菜粉丝汤的做法步骤
  • 青菜粉丝汤步骤图1

    1首先将准备好的青菜用清水清洗干净,用刀切成片,放在清水中浸泡一下,捞出沥干水分放在碗中备用。

  • 青菜粉丝汤步骤图2

    2在锅中加入油,等油热后,加入切好的青菜用铲子翻炒几下,再加入盐和生姜末,煸炒均匀即可。根据个人的喜好放入生姜末哦。

  • 青菜粉丝汤步骤图3

    3在锅中加入浸泡好的粉丝和清水,用大火烧开,烧开后加入鸡精进行调味,就可以关火盛碗食用健康好吃的青菜粉丝汤啦。有些朋友不喜欢吃鸡精的话,也可以选择不放。

营养密语

青菜粉丝中含有丰富的淀粉和维生素,喝起来清淡解油腻,食材简单所含热量极少,可以补充人体日常新陈代谢所需物质,还能够增强体质,促进强健体格的培养,还可以补充维生素,帮助调节皮肤问题,也适合减肥人群食用哦。