1、将青菜放在水中浸泡一下,可以洗去青菜上沾着的脏东西。【做饭网】
2、把粉丝放到碗中,用清水浸泡一会,可以把粉丝泡软,减少炖煮的时间,还可以让粉丝的口感更好哦。
1首先将准备好的青菜用清水清洗干净,用刀切成片,放在清水中浸泡一下,捞出沥干水分放在碗中备用。
2在锅中加入油,等油热后,加入切好的青菜用铲子翻炒几下,再加入盐和生姜末,煸炒均匀即可。根据个人的喜好放入生姜末哦。
3在锅中加入浸泡好的粉丝和清水,用大火烧开,烧开后加入鸡精进行调味,就可以关火盛碗食用健康好吃的青菜粉丝汤啦。有些朋友不喜欢吃鸡精的话,也可以选择不放。
青菜粉丝中含有丰富的淀粉和维生素,喝起来清淡解油腻,食材简单所含热量极少,可以补充人体日常新陈代谢所需物质,还能够增强体质,促进强健体格的培养,还可以补充维生素,帮助调节皮肤问题,也适合减肥人群食用哦。