1.面饼我选用的是印度飞饼,超市就有买,不用再自己家里亲子做面饼。
2.将飞饼烘培的话,烤箱预热,上下火中层190度,10分钟。
3.配菜可以随自己喜欢,可以加入培根、里脊肉、牛肉饼都可以。
1先拿出1张飞饼,用刀在飞饼中间划上一刀,让飞饼一分为二。【做饭网】
2用勺子沾上蛋黄抹在飞饼上面,两张饼上面都均匀的抹上蛋黄,在上面撒些黑芝麻。放入烤箱中层190度,10分钟。
3锅中放入玉米油,油热的时候转入小火,将鸡蛋轻轻敲破倒入锅中,将煎蛋慢慢煎熟,锅中剩余的油放入午餐肉,把午餐肉煎熟了。
4烤好的飞饼拿出来,翻个面放入生菜、午餐肉、煎蛋,将另一半飞饼盖在上面,这样法风烧饼就做好了。
2.生菜可以提高人体的免疫力,多吃生菜的话可以保护眼睛,缓解每天对着电脑出现的干涩眼睛。
3.午餐肉的营养非常高,但是因为是腌制品,亚硝酸比较多,所以最好能少吃。