1.土豆洗干净切成片后,多用水冲洗一下,把土豆上的淀粉洗掉,防止变黑。
2.如果不喜欢吃腻的,炒肉的时候多炒一会儿,这样就就不会这么腻。【做饭网】
1先把土豆洗干净后,把皮削掉,再从中间切开再切片。最好切得厚一点否则炒的时候土豆容易碎,把土豆片泡在水里。
2把五花肉切片,根据自己的口味切厚薄。我喜欢切的薄一点,不喜欢吃肥肉的可以用后腿肉,肥肉比较少。
3把尖椒洗赶紧后,斜切成段;生姜削皮后切成片;大蒜去皮后切成片。
4在锅中加入适量食用油,等油加热到6,7成热的时候加入土豆片,调成小火。用漏勺不停翻转,炸2-3分钟左右,土豆稍微变软后捞出来备用。
5在锅中加入少许油,把五花肉放入锅中炒出油,尽量多炒一会儿,再放入姜片和蒜瓣炒香。
6加入豆瓣酱翻炒入味以后再加入老抽翻炒上色,然后再把切好的青辣椒和红辣椒翻炒均匀。
7上色之后把炸好的土豆放入锅中翻炒上色均匀之后,再倒入耗油和生抽,翻炒几下撒上食盐翻炒后,干锅土豆片即可出锅。
土豆的营养非常丰富,经常吃对脾胃很好而且还能减肥,但是土豆吃多了容易上火。