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食补菜谱最佳炖品 大豆炖猪脚

农家大豆炖猪脚的做法_食补菜谱最佳汤品
时间:2018-01-04 14:23:45 厨师:大耳朵 出处:做饭网 3614人做过这道菜
大豆炖猪脚是最常见的一道家庭私房菜,口味香浓,这款佳肴不仅风味独特还拥有丰富的营养价值,也是女性朋友最爱的美容养颜抗衰老的佳品。今天小编就和大家介绍这款营养丰盛的食补菜谱最佳汤品—农家大豆炖猪脚的做法,
食材清单
  • 黄豆 100克
  • 猪脚 2个
  • 1块
  • 大葱 2根
  • 香菜 适量
  • 小米椒 1根
  • 八角 1个
  • 花椒 10个
  • 陈皮 1个
  • 桂皮 1个
  • 香叶 1个
  • 草果 1个
  • 良姜 1块
  • 白芷 1块
  • 6克
  • 老抽 适量
  • 红烧汁 适量
  • 腐乳汁 适量
小技巧

1、煮猪蹄,时去除血水与腥味,所以可以适量滴入一些料酒,可以更好的去除血腥味。
2、高压锅内水要一次加够,所以尽可能的多加一些水,红烧汁与老抽主要是用来上色,所以可以多加一些,色泽会好看。

大豆炖猪脚的做法步骤
  • 大豆炖猪脚步骤图1

    1首先取黄豆清洗干净,侵泡30分钟。然后将猪脚清洗干净并切块,将其放入煮锅内加水,开火待水煮至沸腾即可捞出。

  • 大豆炖猪脚步骤图2

    2将捞出的猪脚放凉,镊子拔掉残留的猪毛,并用清水冲洗干净即可。【做饭网】

  • 大豆炖猪脚步骤图3

    3高压锅里依次放入猪脚、黄豆和清水,并将陈皮、香叶、八角、花椒、草果、良姜、白芷、桂皮一同锅内。

  • 大豆炖猪脚步骤图4

    4接着清洗干净葱姜,将姜切片,去葱白并将葱绿切段。将葱段和生姜一同放入锅内。

  • 5再依次倒入适量的红烧汁、老抽和腐乳汁搅拌均匀,最后放入盐。然后盖上锅盖,将电高压锅定时至豆类蹄筋类即可,时间大约50即可。

  • 大豆炖猪脚步骤图6

    6取香菜,小米椒将其清洗干净,并将香菜切成小沫,小米椒切成小段即可。

  • 大豆炖猪脚步骤图7

    7待高压锅内食物煮好后,将其装盘,并撒上香菜末与辣椒圈,一份美味的大豆炖猪脚就成功完成。

营养密语

1、黄豆炖猪脚的食补价值颇高,因为其具有丰富的营养,首先它可以有效的降低胆固醇与血脂,并防止脂肪肝的形成。
2、经常食用对保持肌肤的光滑细腻也有一定的功效。