活力温暖的热汤 藕王养生汤

1准备制作过程中所需要的食材，首先我们将从市场上买回来的排骨洗净，切成块状，红枣洗净去核，红豆提前泡发，等待备用。

2锅中加入适量的清水，将红豆和果皮放进去，再将备好的莲藕洗净削皮，切成片状放入汤锅中，盖上锅盖开始煮。

3煮至5-10分钟左右，打开锅盖，放入处理好的红枣，将火候转为大火，盖上锅盖，继续煮10分钟。

4铁锅烧热，锅底事先刷上一层食用油，然后把切好的排骨放入锅中煎，煎至排骨表面呈金黄色即可捞出。

5最后将煎好的排骨放入锅中，煲煮1个小时左右，加入少许食盐调味，再撒入枸杞即可出锅了，一份藕王养生汤就完成啦。