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教你轻松做 盐烤三文鱼排

盐烤海鲜三文鱼排的做法_鲜美可口香酥入味
时间:2018-01-10 11:04:26 厨师:沫源 出处:做饭网 3664人做过这道菜
今天小编给大家说一说盐烤海鲜三文鱼排的做法,鲜美可口香酥入味。吃上一块也不会感觉到太油腻,反而带给大家鲜美的好滋味。难道如此做法简单又好吃的美味,你就不会心动吗?千万别放过这个学习的机会呀,跟着小编的步伐一起来学习一下呗,好吃的鱼排就在这里等你哦。
食材清单
  • 三文鱼排 4块
  • 白胡椒粉 少许
  • 锡纸 1个
  • 小油刷 1个
  • 少许
  • 橄榄油 少许
  • 料酒 10毫升
小技巧

注意在和锡纸接触的三文鱼排这面上,不要刷上料酒和油。否则会让锡纸和鱼肉粘连在一起,从而影响盐烤三文鱼排的卖相哦。【做饭网】

盐烤三文鱼排的做法步骤
  • 盐烤三文鱼排步骤图1

    1首先将准备好的三文鱼排用清水洗干净,再将三文鱼排边角、可能会有鱼腥味的部分去掉即可。三文鱼是冷冻的话,还要放在盘子里解冻一下哦。

  • 盐烤三文鱼排步骤图2

    2用厨房用纸将三文鱼排上的水分吸干净,放在一边放置10分钟左右就可以啦。再将盐和白胡椒粉均匀涂抹在鱼排两面,腌制半小时左右即可。

  • 盐烤三文鱼排步骤图3

    3在烤盘上铺上锡纸,放上方才腌制好的三文鱼排,用刷子刷上一层料酒,再刷上一层橄榄油就可以啦。

  • 盐烤三文鱼排步骤图4

    4将烤盘放入烤箱鱼预热200度,烘烤10分钟左右,将烤盘取出,把三文鱼排翻一下面,在刷上一层料酒,再刷一层橄榄油。送进烤箱,烘烤8分钟左右。就可以取出装盘品尝盐烤三文鱼排啦。

营养密语

盐烤三文鱼中含有丰富的蛋白质和钙元素,可以帮助青少年儿童起到增高的作用哦,也非常适合正在生长发育、骨骼增长的人群食用哦。