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日料也要够潮够有趣 三文鱼塔塔

鲜美三文鱼塔塔做法_日料也要够潮够有趣
时间:2018-01-11 12:17:48 厨师:樱花下天使 出处:做饭网 3940人做过这道菜
在冬季来临的时候,一个美食也悄悄的临近了,那就是三文鱼。在冬季,可是它最肥美的时候,而且营养价值极高,口感也特别鲜美。我们一般把三文鱼会用来做刺身,但是吃久会感到腻。今天小编就给大家介绍三文鱼塔塔的做法。把三文鱼和牛油果搭配在一起,创造一道全新的菜肴,日料也要够潮够有趣。
食材清单
  • 三文鱼 适量
  • 牛油果 1个
  • 橙子 1个
  • 西柚 1个
  • 柠檬 1个
  • 黄瓜 1根
  • 黑胡椒 适量
  • 少许
小技巧

1.买来的三文鱼先要问一遍这个三文鱼是不是可以做生食的,挑选的三文鱼一定要鲜艳,还要有纹路。
2.牛油果一定要选择新鲜的,如果出现了黑斑就不要出现,橙子选得是澳橙,甜份多。
3.用压饺子皮作为模具,放入牛油果和三文鱼一定要压紧了才可以放下一种材料,不然拿掉的话要塌陷了。

三文鱼塔塔的做法步骤
  • 三文鱼塔塔步骤图1

    1先将整条的三文鱼用凉水冲洗一下,在用刀四段,再把四段的三文鱼切成三文鱼丁。

  • 三文鱼塔塔步骤图2

    2切好的三文鱼丁放到碗中,再放入少许黑胡椒、盐。拿一颗柠檬,用手把柠檬放在桌子上来回碾压,切开柠檬,把柠檬汁滴到三文鱼丁里去。

  • 三文鱼塔塔步骤图3

    3充分搅拌三文鱼,三文鱼放到一旁备用。牛油果切开,把籽挖掉。用勺子沿着牛油果的缝隙一直从头挖到尾部,完整的牛油果就挖出来了。

  • 三文鱼塔塔步骤图4

    4黄瓜用削皮器削除皮,将黄瓜切成丁。切好的黄瓜丁和牛油果搅拌,再放入盐、胡椒调一下味。

  • 三文鱼塔塔步骤图5

    5放入一个盘子,上面摆上一个模具,先放一层牛油果泥,压紧了第二层放三文鱼,三文鱼也压紧了第三层再放入牛油果,全部抹平了。

  • 三文鱼塔塔步骤图6

    6橙子用刀把黄色皮切掉,也把白色内衬也切掉,再按橙子纹路把橙子一片一片切下来,西柚也是同样的操作方法。

  • 三文鱼塔塔步骤图7

    7切好橙子、西柚,将一片橙子一片西柚放到牛油果上面,再放点罗勒叶,最后把模具轻轻拿掉,这个三文鱼塔塔已定型了。

营养密语

1.三文鱼可以增加脑部记忆,还可以防止尽快衰老,保护我们的视力。多吃三文鱼的话可以降低胆固醇。【做饭网】
2.牛油果的营养价值极高,能够保养肝脏。尤其对于女性来说,吃牛油果具有丰胸、美容养颜、保护子宫健康等等的效果。