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简单却不失好味道 胡萝卜红薯泥

胡萝卜红薯泥的做法_宝宝爱吃的拌面条好搭档
时间:2018-01-11 19:38:29 厨师:沫源 出处:做饭网 4430人做过这道菜
宝宝吃面条的时候,要用什么食材来搭配食用呢?这个问题肯定一直在困扰着新手妈妈们,今天小编说下胡萝卜红薯泥的做法,让宝宝在吃面条的时候再也不担心没有食材配合着食用啦。只要吃过的朋友,肯定要赞叹不愧是宝宝爱吃的拌面条好搭档哦。要为宝宝增加营养的妈妈们,就认真听好,买好食材,一起来做一做吧。
食材清单
  • 红薯 1个
  • 胡萝卜 0.5个
小技巧

1、将红薯和胡萝卜削皮切片再蒸煮,可以在一定程度上大大减少了蒸煮的时间,也可以让红薯和胡萝卜两者更好地融合在一起。【做饭网】

胡萝卜红薯泥的做法步骤
  • 胡萝卜红薯泥步骤图1

    1首先将准备好的红薯、胡萝卜用清水洗净,再用刀刮皮切成片,用蒸锅架上蒸熟就可以了。

  • 2接着将在蒸锅上蒸煮熟的红薯和胡萝卜取出放在盘子里,稍微晾凉后放入准备好的破壁机中搅碎成泥状即可。喜欢吃甜食的朋友,还可以添加一些蜂蜜混合搅碎搭配哦。

  • 胡萝卜红薯泥步骤图3

    3最后将搅碎好的红薯胡萝卜泥从破壁机中取出,放在玻璃碗里,就可以品尝好吃的红薯胡萝卜泥啦。味道吃起来带点甜味,可以给宝宝直接吃,也可以拌面条搭配食用哦。

营养密语

1、红薯中含有丰富的淀粉和糖分,可以帮助人们肠道进行蠕动,从而起到帮助人体消化的作用,还可以有助于排便哦,适合消化系统不好的人群食用。
2、胡萝卜中含有丰富的维生素,可以帮助人体改善皮肤,让皮肤红润有光泽,适合美容养颜、养生的人群食用哦。