适宜男性冬季进补食疗 小葱腰花汤

1首先我们将买回来的猪腰处理掉里面的白色筋膜，浸泡在清水中一段时间，至少30分钟以上，中途要换2-3次水，去除血水。

2接着我们将浸泡好的猪腰倒掉血水，沥干水分放在案板上面，先十字平行切好，但是不要切断，然后切成花刀块状，等待备用。

3【做饭网】锅中倒入少许食用油，将生姜洗净切成丝放进去，煸炒出香味之后倒入适量的清水，大火烧开。

4把切好的猪腰放进去，小葱洗净切成段放进锅中，倒入适量的料酒，待锅中的水煮至沸腾之后，用勺子撇去表面的浮沫，转为小火继续煮10分钟左右。

5最后加入少许味精，滴入几滴芝麻油调味，搅拌均匀即可出锅了，赶紧盛出一碗清润大补的腰花汤开始享用吧。