1、西芹的叶子营养十分的高,所以我用叶子和茎部一起放入料理机打成汁,多食用也没事。
2、面粉的量可以随意放,因为有鸡蛋液,所以无论你放多少都可以成型,想要做的厚一点就放的多一点,煎制的时候费劲点。【做饭网】
1西芹放入水龙头下进行冲洗,沥干水分后用刀切碎,然后放入料理机里,再磕入鸡蛋,启动告诉将其打成汁,做成西芹鸡蛋汁留着备用。
2把马蹄的外皮削去,用清水洗净,用刀背把马蹄压碎,然后切成大块,不要把它切碎,吃起来没有味道。
3然后把搅拌好的西芹鸡蛋汁、马蹄块、面粉、盐、白胡椒粉和香油放入容器里,按着一个方向搅拌,直到搅拌成面糊状即可,做成西芹马蹄糊。
4在平底锅里倒入食用油,倒得均匀一点,使锅底都沾上,再倒入西芹马蹄糊,开启小火进行煎制,一边煎一边铲锅底,避免面糊粘在锅底,直到面糊底部呈现金黄色。
5然后将面糊翻面继续煎制,直到另一面也呈现一样的金色后就做好了,马上盛入盘中切成块,可以食用了。
西芹可以提供大量的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分,能够利尿消肿、抵抗癌症、养血补虚、降低血压等功效。