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养颜护肤宝贝 桃胶炖牛奶
时间：2018-01-22 16:37:45
厨师：沫源
出处：做饭网
3528人做过这道菜
“最近临近秋冬季节，天气是越发干燥了，皮肤总是先于身体做出反映，感觉皱巴巴干燥地不行。今天小编要给大家说下养颜桃胶炖牛奶的做法，让你轻轻松松就解决皮肤干燥的问题哟。不论在什么时候、什么地方，喝上一碗皮肤就变水润润呀，绝对会变得红润有弹性哦，爱美的朋友可一定要去学来试一下哦。尤其是极其简单的做法，食材准备也十分方便，朋友们可以买好食材，在家做起来哟。”
食材清单
- 桃胶 6个
- 牛奶 100毫升
- 冰糖 7个
小技巧
记住牛奶要最后再添加，否则会影响牛奶自身的营养价值，会让营养损失哦，稍后加入，牛奶的口感也会变得香醇细腻哦。【做饭网】
桃胶炖牛奶的做法步骤
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1首先将准备好的桃胶清洗干净放在碗中，用清水浸泡12个小时左右，再将浸泡好的桃胶捞出洗去脏东西，放在炖盅里待用即可。
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2在炖盅里再加入清水，大概没过桃胶就可以，再加入冰糖，大火烧开后，再转为中火慢慢炖煮1个小时左右即可。
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3接着加入牛奶，继续炖煮25分钟左右，就可以关火盛碗品尝好吃营养美容的桃胶炖牛奶啦。
营养密语
1、桃胶中含有丰富的糖分，具有减缓皮肤皱纹的功效，还可以帮助使皮肤变得红润有光泽，能够降低血脂、缓解工作上的压力的作用哦，适合美容养颜、养生、压力大的人群食用哦。
2、牛奶中含有丰富的矿物质，可以减少体内胆固醇的含量，起到安神、强健身体的作用哦，适合睡眠不好、身体体质差的人群食用哦。
