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养颜护肤宝贝 桃胶炖牛奶

养颜桃胶炖牛奶的做法_喝上一碗皮肤就变水润润
时间:2018-01-22 16:37:45 厨师:沫源 出处:做饭网 1059人做过这道菜
最近临近秋冬季节,天气是越发干燥了,皮肤总是先于身体做出反映,感觉皱巴巴干燥地不行。今天小编要给大家说下养颜桃胶炖牛奶的做法,让你轻轻松松就解决皮肤干燥的问题哟。不论在什么时候、什么地方,喝上一碗皮肤就变水润润呀,绝对会变得红润有弹性哦,爱美的朋友可一定要去学来试一下哦。尤其是极其简单的做法,食材准备也十分方便,朋友们可以买好食材,在家做起来哟。
食材清单
  • 桃胶 6个
  • 牛奶 100毫升
  • 冰糖 7个
小技巧

记住牛奶要最后再添加,否则会影响牛奶自身的营养价值,会让营养损失哦,稍后加入,牛奶的口感也会变得香醇细腻哦。【做饭网】

桃胶炖牛奶的做法步骤
  • 桃胶炖牛奶步骤图1

    1首先将准备好的桃胶清洗干净放在碗中,用清水浸泡12个小时左右,再将浸泡好的桃胶捞出洗去脏东西,放在炖盅里待用即可。

  • 2在炖盅里再加入清水,大概没过桃胶就可以,再加入冰糖,大火烧开后,再转为中火慢慢炖煮1个小时左右即可。

  • 桃胶炖牛奶步骤图3

    3接着加入牛奶,继续炖煮25分钟左右,就可以关火盛碗品尝好吃营养美容的桃胶炖牛奶啦。

营养密语

1、桃胶中含有丰富的糖分,具有减缓皮肤皱纹的功效,还可以帮助使皮肤变得红润有光泽,能够降低血脂、缓解工作上的压力的作用哦,适合美容养颜、养生、压力大的人群食用哦。
2、牛奶中含有丰富的矿物质,可以减少体内胆固醇的含量,起到安神、强健身体的作用哦,适合睡眠不好、身体体质差的人群食用哦。