喝上一碗立马着迷 银耳莲子红枣汤

1首先将准备好的莲子用清水洗净放在碗内，用清水浸泡一晚上，再将浸泡好的莲子中的莲心去掉，把红枣洗净浸泡12分钟左右，将枸杞浸泡2分钟左右待用即可。

2将准备好的银耳用清水洗干净放在不锈钢盆里，再用水浸泡16分钟左右，再等银耳泡发后，取出用手撕成小朵放在碗内备用即可。

3在电饭煲中加入清水、再放入红枣和莲子进行炖煮，大约炖煮1小时左右即可，注意要控制好时间哦。

4再在电饭煲中加入撕好的银耳，继续炖煮半小时左右，接着加入冰糖，炖煮半小时左右，直到汤水炖至粘稠时即可。

5把枸杞放入锅中，炖煮5分钟左右，就可以关火盛碗品尝营养健康养颜的银耳莲子红枣汤啦。