1、午餐肉经过加工里面含有不少的盐分,做这道菜几乎不用再额外添加盐分。
2、吉列午餐肉是经过油炸的食品,肥胖和血脂高的人要少食用,不利于健康。【做饭网】
1从超市买来的罐装的午餐肉,将午餐肉盒上的拉环拉掉后,要小心取出午餐肉。放到案板上,用刀切成厚片。一罐午餐肉大约可以切四片。
2在灶头上放上煮锅,锅里添加清水。等水煮滚后放入切片的午餐肉,煮几分钟,等午餐肉煮熟后用笊篱捞出来,沥干水分。
3把两个鸡蛋的蛋壳磕破,将鸡蛋液打入碗中,用筷子搅拌均匀。面粉最好用细孔筛筛一下,面包糠适量。
4把熟的午餐肉片先放到面粉中,使它各个面均匀的裹上面粉,接着放入蛋液中,最后放入面包糠中,一定要使每个面都裹匀实。
5将煮锅换成油锅,放入多一些的油,等油热后放入午餐肉进行炸制,直到两面金黄,用笊篱捞出,沥干油分。都炸好后进行装盘,放几根芽菜点缀。
6吉列午餐肉的吃法就是沾上酸酸甜甜的番茄酱配着吃,也可以搭配一些其它的果蔬,如小黄瓜、柿子椒等。
午餐肉肉质鲜嫩,营养丰富又包装严密、卫生可靠,故而它的做法非常多种多样,例如:《午餐肉豆腐炒苦瓜》、《鸡蛋午餐肉卷饼》、《麻辣香锅》、《彩椒午餐肉披萨》等等。