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低脂低热减肥人群的福音 水果披萨

水果披萨的简单做法_低脂低热减肥人群的福音
时间:2018-01-26 16:58:59 厨师:一只可达鸭 出处:做饭网 3020人做过这道菜
披萨是来自与意大利的美食,后来推广至全世界,受到广大群众的喜爱。披萨给予人的形象是和高脂肪高热量结合在一起的,里面不仅有着鲜美可口的肉类,还有让人欲罢不能的芝士,几乎没有人能够拒绝。今天小编就教大家一款水果披萨的做法,各种水果搭配在一起,不仅能补充多种营养,而且低脂低热,是减肥人群的福音。
食材清单
  • 水果罐头 100克
  • 草莓 30克
  • 披萨饼底 1个
  • 马苏里拉芝士 30克
  • 炼乳 适量
小技巧

1.喜欢吃芝士的小伙伴可以在烤的时候,中途再加入一次,这样拉丝效果会更好。
2.炼乳是这款水果披萨的重重之点,所以不能省去。
3.在放入烤箱烘烤之前一定要将水果水分沥干,否则会导致烤出来的披萨饼面有水分,影响口感。
4.披萨饼皮也可以自己制作,用现成的更加省时省力。【做饭网】

水果披萨的做法步骤
  • 水果披萨步骤图1

    1首先我们将备好的现成披萨饼底放在室温下正常解冻,在披萨盘底事先刷上一层食用油,然后将萨饼底放入盘中,在上面刷上一层炼乳。

  • 水果披萨步骤图2

    2接着我们准备一些水果罐头,沥干汤汁,将果肉放在烤盘上面,烤箱预热150度,放入烤箱烘烤15分钟左右即可取出,等待备用。

  • 水果披萨步骤图3

    3罐头水果烘烤完毕之后,将马苏里拉芝士铺在披萨底层,上面均匀得摆上水果,将草莓清去蒂清洗干净,切成丁状摆入披萨中,在最上面再铺一层芝士。

  • 水果披萨步骤图4

    4烤箱上管和下管都预热190度,将烤盘放入烤箱中烘烤10分钟左右,待芝士全部融化,即可出炉享用香甜软嫩的水果披萨啦。

变化365

披萨的做法除了本篇介绍的夏威夷披萨以外,还有《培根披萨》、《奥尔良披萨》、《火腿披萨》、《黑椒牛肉披萨》等等,感兴趣的小伙伴可以学着尝试下。