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大骨头冬瓜汤 喝了浑身就舒爽

葱花大骨头冬瓜汤的做法_夏日养生没他可不行
时间:2018-01-29 17:13:44 厨师:沫源 出处:做饭网 4158人做过这道菜
炎热的夏日,总是在家里琢磨吃什么好呢?正好今天有时间给大家推荐下葱花大骨头冬瓜汤的做法,让你在夏日也可以喝上清爽解油腻的美食料理哦。夏日养生没他可不行,这么一款做法极其简单又营养美味的汤水,你就不想知道是怎么完成的吗?
食材清单
  • 冬瓜 300克
  • 筒子骨 600克
  • 黄酒 适量
  • 生姜 1块
  • 大蒜 1个
  • 小葱 2根
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 食醋 适量
小技巧

1、炖煮的炖锅一定要冷却后才可以端下来放在桌子上,否则大家极其容易被烫伤哦。
2、注意再将炖锅关火后,不要将炖锅直接放在瓷砖上,否则容易会有炸锅的情况发生哦。【做饭网】

大骨头冬瓜汤的做法步骤
  • 大骨头冬瓜汤步骤图1

    1将准备好的冬瓜用清水洗干净,再削去皮用刀切成小块放在案板上备用,把小葱用水洗净,再用刀切成细末放在一旁就可以,将筒子骨用清水洗干净处理好,放在盘子里。

  • 大骨头冬瓜汤步骤图2

    2在锅中加入清水,用大火烧开后,将洗净的筒子骨放入锅里,加入切好生姜片焯煮一下,用筷子不停地搅动筒子骨,将水倒掉,捞出筒子骨用水洗干净沥干水分放在碗里。

  • 大骨头冬瓜汤步骤图3

    3再在炖锅中加入清水,把方才焯煮好的筒子骨放入,加入食醋、黄酒、大蒜片、生姜片,再盖上盖子,用大火烧开后,再转为中小火慢慢焖煮就可以了。

  • 大骨头冬瓜汤步骤图4

    4等到炖锅焖煮到筒子骨快要熟透时,加入切好的冬瓜块,转为小火进行炖煮,再加入盐调一下味道,再转为中火,盖上盖子,继续焖煮一会即可。

  • 大骨头冬瓜汤步骤图5

    5等到焖煮到冬瓜熟后,加入胡椒粉调下味,就可以放入切好的葱花,转为大火烧开后,就可以关火盛碗品尝好喝又做法简单的冬瓜骨头汤啦。

营养密语

冬瓜中含有丰富的膳食纤维,平时经常食用,可以帮助大家清热解毒哦,能够促进帮助人们平时消食哦,所含脂肪热量极少,适合消化不良、易中暑的、减肥养生的人群食用哦。