1、韩国拌饭的食材品种很多,可是每个人口味不同,可根据个人口味增加或者删减。
2、韩国拌饭的鸡蛋最好是半生的,因为米饭的热度可以把它加工熟。。【做饭网
1先做下准备工作,把米饭蒸上,接着把豆芽、菠菜、香菇、胡萝卜、西葫芦洗干净后,菠菜切成段,香菇切条,西葫芦和胡萝卜切成细丝待用。
2超市买来的韩国辣酱,虽然说已经是成品,可小编觉得还是再加工一下好,把适量的韩国辣酱挤到碗里,加入少许白糖和清水用筷子搅拌均匀,再加入白芝麻搅拌均匀。
3已经切好的菜,拿出炒锅,把豆芽、胡萝卜丝、菠菜、香菇片、西葫芦丝分别用油炒一下,盛出来待用,千万要记得是分别炒一下。
4把平底炒锅刷干净,倒入少量油,轻轻磕破鸡蛋后打入锅里,注意不要把鸡蛋打散,砂锅拌饭煎得时候只要底部成熟就可以了,如果是直接拌的话最好把鸡蛋煎熟。
5蒸好米饭后盛入碗里,看个人饭量适当增减,米饭上面放上炒好的蔬菜、煎熟的鸡蛋和韩国辣酱。
6用筷子拌好的韩式拌饭,色泽上就很吸引人,吃起来也是香辣里带着一丝甜味,如果时间够的话,还可以配上一碗豆腐汤。
韩式石锅拌饭的营养十分丰富,胡萝卜对眼睛比较好,菠菜可以补气血,西葫芦和豆芽纤维感强,香菇能帮助肠道蠕动,这些食材搭配比较科学合理,一般人均可食用。