降火夏季养生海带棒骨汤

1处理食材：首先将事先买来的棒骨用清水冲洗干净，再用刀切成块，把备好的海带洗净放在一边等待使用就好。

2焯煮棒骨：将方才洗净切成块的棒骨放入砂锅里，加入清水，再用大火烧开焯煮一下排骨，等到汤面上有浮沫时，用勺子将浮沫捞出扔掉。

3炖煮海带棒骨汤：接着在锅中加入切好的葱段和生姜片，盖上盖子，用大火烧开后，再转为小火，慢慢炖煮60分钟左右。

4在锅中放入方才洗净的海带进行炖煮，再加入食盐调一下汤水的味道，大家可以根据自身的口味来决定汤水的咸淡哦。

5最后盖上盖子，在慢慢炖煮30分钟左右，就可以关火盛碗品尝好喝营养健康的海带棒骨汤啦。