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玉米浓汤正确做法 不只是加牛奶
时间：2018-03-07 14:43:19
厨师：差不多先生
出处：做饭网
4784人做过这道菜
“睡眼惺忪的清晨，选择一款美味的早餐，一定能够帮助我们更快的进入工作状态，元气满满的迎接新的一天的工作生活。所以今天我们的美食课堂为大家推进一款制作方法简单，营养价值丰富的早餐：玉米露。
选用大米和玉米味为主要食材，粗粮细粮均衡搭配，既顶饿又美味，搭配牛奶经过烹饪，吃起来更是有一种奶香味。同时这款早餐也可以作为1岁左右宝宝的辅食，能够为小宝宝的身体健康打下坚实的基础。这款早餐可以说是一道菜肴两种用法。所谓技多不压身，下面就让我们一同学习宝宝早餐玉米露的做法。”
选用大米和玉米味为主要食材，粗粮细粮均衡搭配，既顶饿又美味，搭配牛奶经过烹饪，吃起来更是有一种奶香味。同时这款早餐也可以作为1岁左右宝宝的辅食，能够为小宝宝的身体健康打下坚实的基础。这款早餐可以说是一道菜肴两种用法。所谓技多不压身，下面就让我们一同学习宝宝早餐玉米露的做法。”
食材清单
- 大米 100克
- 玉米 100克
- 牛奶 200毫升
小技巧
1.提前用清水浸泡过的大米一方面吃起来更香，另一方面搅拌起来也更容易搅碎。
2.添加牛奶一方面可以让玉米露更有营养，另一方面吃起来的口感更加香甜。
3.牛奶的选择首推鲜牛奶，不添加任何添加剂，对身体最健康。【做饭网】
4.可以适当添加白砂糖或者蜂蜜来提升玉米露的口味。
玉米露的做法步骤
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1榨汁机中倒入一碗大米、一碗玉米粒。搅拌成泥状。大米可以提前用清水浸泡30分钟左右，更容易搅碎。
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2锅内倒入玉米泥，加入适量清水。中火煮熟后加入牛奶，小火慢煮直至沸腾。即可盛出食用玉米露。
营养密语
1.玉米露中的玉米属于粗粮，经常食用可以促进肠胃蠕动，并且可以清理肠道垃圾，推荐经常食用。
2.牛奶含有丰富的钙物质，长期饮用能够强壮身体，对骨骼有很好的保健作用。
