1.不同种类的黄豆软硬不同,但是都可以通过用手捏看黄豆是否能捏碎的方式判断黄豆是否泡好。
2.牛奶最好选择鲜牛奶,也可以是超市购买的纯牛奶,但是不推荐脱脂牛奶或者是核桃奶。
1将黄豆用清水浸泡4小时以上,如果时间允许的话,提前一天夜里就将黄豆泡上。泡的时间越长黄豆越容易加工。
2将泡好的黄豆捞出后倒入豆浆机中,加800毫升清水,待豆浆煮好后用纱网过滤,将过滤好的豆浆盛进玻璃瓶中。
3趁热在剩余的豆浆中加入5克吉利丁粉、101克白糖,沿一个方向搅拌均匀后放入冰箱冷藏2小时。
4锅内倒入白糖,小火加热至白糖变黄,将玻璃杯中的豆浆倒入锅中,搅拌,再倒入牛奶、放两个红茶包。
5加热至微微冒泡后关火晾凉,玻璃杯中放入冰块,将冷藏成形的豆腐布丁放入杯中,倒入晾凉的奶茶,一边倒一边过滤,倒满后即可食用。
1.黄豆中的植物蛋白对我们身体的骨骼和脏器都有很好的保护作用,经常食用可以促进青少年骨骼生长发育,而且经过加工的黄豆营养更容易被吸收。
2.牛奶中含有丰富的钙元素,可以预防和治疗因钙流失引起的各种身体问题。
3.红茶具有提神醒脑的作用,经常饮用对心脏也有好处,同时可以清理肠道垃圾,美容养颜。