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营养美味宝妈必备 宝宝辅食鲜奶火腿蝴蝶面
时间：2018-03-23 14:54:55
厨师：呆呆呆呆俊
出处：做饭网
3389人做过这道菜
“这道苏菜鲜奶火腿蝴蝶面对于宝妈们来说，绝对是不小的福利，在生活上，没少在孩子的饮食上下功夫，又害怕担心营养不够好，味道不够香，甚是发愁。今天小编介绍的这道鲜奶火腿蝴蝶面适合一岁以上的宝宝们食用哦，安全放心，做法简单，加上牛奶以及香香的火腿肉，营养价值很高哦，绝对能够呵护宝宝们的健康。在家就可以开始做啦，不到15分钟，一碗香喷喷的蝴蝶面就完成啦！为了宝宝们，现在就来我这儿看看做法吧！【做饭网】”
食材清单
- 鲜牛奶 30毫升
- 蝴蝶面 80克
- 火腿肉 20克
- 油 2克
- 柠檬汁 少许
小技巧
1.由于是小宝宝们食用，所以我们要把火腿切的够小，更加安全，营养也更易吸收。
2.蝴蝶面很容易煮烂，不要用大火，控制好时间，不要太长。
3.当看到蝴蝶面和火腿肉有明显颜色转变，就可以倒入鲜奶了。
宝宝辅食鲜奶火腿蝴蝶面的做法步骤
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1取出火腿肉，将其切成丁状，尽量小一点，将其放在碗中备用。在锅中倒入适量的水，等到7分热，把蝴蝶面倒进去，煮上大约3分钟。
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2等到蝴蝶面煮熟后捞出来放在碗中，在锅中倒进适量的油，把煮熟的蝴蝶面和切好的火腿面一起倒进去，小火均匀翻炒。
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3看到食材颜色有明显转变时，就可以把适量的牛奶倒进去了，继续小火煮2至3分钟，完全融合后就可以出锅，再淋上一点柠檬汁就更加完美啦。
营养密语
1.蝴蝶面比传统面食，更易消化，而且口感较软，营养又美味。
2.鲜牛奶中有着丰富的蛋白质，促进宝宝的健康成长，提高免疫力。
