1、翻炒鸡肉的时候看到鸡肉变色后,如果水分还很多先不要加入调味料,要继续翻炒至水分没有再加。【做饭网】
2、往锅内加入清水的量刚刚能够淹没鸡块即可。
3、煮制的过程中千万不要走开,要在一旁看着以免糊锅,影响口感。
1将鸡肉用水反复清洗几次,清洗净血水后用刀剁成块状装盆备用。
2把青椒切成三角块,姜切成丝,蒜拍成蒜末,八角、桂皮和花椒清洗干净备用。
3锅内倒入适量的油,烧至七成热时倒入鸡块翻炒至变色,然后放入料酒、醋;姜蒜、花椒、剁椒、白糖和老抽翻炒至鸡肉上色。
4看到鸡肉上色之后倒入适量的清水开始大火煮制大约10分钟。
5看到汤汁快干的时候,放入青椒和少许的盐翻炒,直到青椒微熟的时候成出装盘。
青椒辣子鸡的营养价值颇高:首先它具有很高的消化率并且特别容易被身体吸收,致使它的食疗作用能够发挥极致;此外,具有强身健体的作用。特别适合正在发育期的青少年和体质虚弱的人群食用。