1.牛排大约选一指厚的即可,洗净后晾干可用刀背敲敲松松肉;
2.煎牛排时中间不要去翻面,直到底面熟至变色翻动一次;【做饭网】
3.牛排的熟度可以根据个人口味掌握,一般七成熟是我们都能接受的,判断七成熟大概可以看到牛排中间肉质还是红色,但不会有血水。
1将洋葱和大蒜去皮洗净切成末,开火,在锅中倒入橄榄油,加入洋葱末、大蒜末和香菇片翻炒,放入胡椒粉调味,香菇熟后盛出放入碗中;
2在炒好的香菇中放一块奶酪,加入蛋黄液和葱花搅拌均匀制成香菇酱备用;牛排正反两面撒上盐、胡椒粉,用手按摩均匀使其充分入味,最好腌制二十分钟;
3在牛排表面划上几刀,再将调好的香菇酱均匀地抹在牛排划刀的部位;另起锅,放入橄榄油,将牛排放入锅中煎制,差不多七分熟的时候在牛排表面放上奶酪丝,奶酪融化即可装盘,切切一块尝尝吧。
牛肉中营养元素,尤其适合生长发育中的人群以及贫血的人群食用,如果消化力弱的话不建议多吃哦。