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润燥解毒 菊花鸭梨粥

时间:2015-07-29 11:03:37 厨师:lj001 出处:做饭网 1148人做过这道菜

   有些水果比如梨、苹果、红枣等,做熟了吃营养效果很可能翻倍。润肺止咳的梨煮熟后不仅寒性被去掉,梨本身含有的不可溶纤维在加热后也会很容易被人体消化。这道菊花鸭梨粥有养阴生津,润燥解毒,养脾胃,润肌肤之功效。
主料:

干菊花,梨,粳米
辅料:
冰糖
温馨提示:
梨最后再放,不要煮时间长,口感才好。


制作步骤:

 1.准备好所有的食材。

 2.粳米浸泡洗净倒入电饭锅内胆。

 3.加入适量的清水再放入菊花。

 4.加盖按下煮粥键,煮制30分钟。

 5.这时把梨去皮切块。

 6.米已经熟烂加入梨块继续煮至10分钟。

 7.在放入冰糖。

 8.冰糖融化粥稠米烂即好。